(Dành cho người lười) 30 ngày loại bỏ thâm mụn và sẹo bằng mỹ phẩm đặc trị

Mụn không sinh ra và mất đi, chúng chỉ chuyển từ… màu này sang màu khác!

Vâng, và “màu” mà mình nhắc tới ở đây chính là màu của THÂM mụn!

Nếu mọi người đang đọc bài viết này, thì mình rất vui vì cuối cùng mọi người cũng loại bỏ được những đốm mụn xấu xí trên gương mặt. Tuy nhiên, sau niềm vui ngắn chẳng tày gang đó là một nỗi lo về sẹo và thâm. Thật là một cuộc chiến trường kỳ!

Mình nghĩ đây là thời điểm tốt nhất để mình chia sẻ kinh nghiệm về cách trị sẹo thâm mụn thông qua bài viết này. Nếu bạn nào vẫn còn đang thắc mắc thâm mụn từ đâu mà có, cách trị thâm mụn và phòng ngừa ra sao, thì mình tin là bạn đã tìm đúng nơi rồi đấy.

Không dài dòng nữa, cùng tìm hiểu nào!

Mụn thâm có mấy loại và nguyên nhân từ đâu mà ra?

Mụn thâm thật ra có tận 2 loại, thâm đỏthâm nâu.

Vậy thâm đỏ là gì?

mụn thâm đỏ
Mụn thâm đỏ sẽ xuất hiện nếu da bị tổn thương

Mụn thâm đỏ có cái tên y khoa quốc tế là Post Inflammatory Erythema (PIE).

Thâm đỏ là những đốm đỏ hoặc hồng xuất hiện trên da do giãn mao mặt dưới da. Thường mọi người sẽ gọi những đếm đỏ này là tổn thương hồng ban hay tăng sắc tố sau viêm. Nghe có vẻ “hàn lâm” quá nhỉ, mình gọi nó đơn giản là: thâm đỏ sau mụn.

Thâm đỏ có thể xuất hiện khi da bị tổn thương bởi bất kỳ hành động nào. Từ nặn mụn, cậy mục, gãi do ngứa cho đến tẩy tế bào chết quá đà.

Những hành động này mặc dù có thể trị mụn, nhưng vô tình để lại tổn thương cho da và từ đó, những vết thâm đỏ bắt đầu xuất hiện.

Thế còn thâm nâu?

mụn thâm đen
Thâm đen là loại thâm mụn phổ biến nhất

Màu sắc của da được quyết định bởi sắc tố Melanin. Khi da bị tổn thương, dãy tế bào Melanocyte sẽ đưa Melanin đến tế bào sừng để bảo vệ nhân tế bào. Khi sắc tố Melanin được sản sinh quá mức và hoạt động quá tích cực, vùng da bị tổn thương sẽ bắt đầu bị đổi màu và hình thành vết thâm nâu.

Cách phân biệt thâm đỏ và thâm nâu

  • Cách đầu tiên là dựa vào sắc tố melanin. Với thâm nâu, sắc tố melanin được sản sinh và hoạt động tích cực hơn, còn thâm đỏ thì không. Những người có làn da sáng màu thường bị thâm đỏ hơn là thâm nâu. Nguyên nhân là do lớp thượng bì của người có làn da sáng màu có mật độ melanin ít hơn so với người sở hữu làn da tối màu.
  • Cách thứ hai là sử dụng lực. Đối với thâm đỏ, nếu dùng tay ấn vào, màu sắc của vết thâm sẽ biến mất. Ngược lại, đối với thâm nâu dù có dùng bất kì cách nào thì màu sắc của nó vẫn không thay đổi.

Giờ thì mọi người đã phân biệt được hai loại thâm mụn rồi. Tiếp theo chúng ta sẽ đi thẳng vào vấn đề chính: làm thế nào để trị thâm mụn.

Gợi ý cho bạn:

Quét tan vết thâm mụn trên gương mặt bằng sản phẩm đặc trị:

Mụn thâm thường tồn tại trên da từ 6 tháng đến 1 năm. Tuy nhiên nếu xui xẻo, vết thâm có thể đeo bám chúng ta có khi tới 2 đến 3 năm!

Thế nên chúng ta mới cần sử dụng các bước chăm sóc da kết hợp cũng sản phẩm đặc trị mụn thâm để đẩy nhanh quá trình loại bỏ vết thâm khỏi gương mặt. Routine mình sắp chia sẻ đây phù hợp với cả thâm nâu và thâm đỏ, nên mọi người cứ yên tâm nha.

Tẩy trang – làm sạch da

Đây là bước cực kì quan trọng, áp dụng trong tất cả routine làm đẹp, không chỉ riêng trị thâm mụn đâu nhé. Về cách làm sạch da mặt, mình đã viết 1 bài khá chi tiết về nó rồi, mọi người có thể tìm đọc lại nha.

Đối với routine trị thâm, mình khuyên là nên dùng các sản phẩm dịu nhẹ, ít gây kích ứng để tránh làm da tổn thương thêm nữa, đặc biệt là đổi với các bạn bị thâm nâu.

Buổi sáng, các bạn chỉ nên dùng nước tẩy trang là đủ. Vừa tiết kiệm thời gian, vừa sát khuẩn và làm sạch da. Còn buổi tối, mọi người có thể sử dụng thêm sữa rửa mặt để làm sạch sâu sau một ngày dài lăn lộn ngoài đường.

Hai sản phẩm mình recommend cho bước làm sạch da là:

  • Nước tẩy trang Derladie Cleansing Water. Các thành phần có trong sản phẩm này gồm: cây phỉ, tinh dầu trà xanh, chiết xuất rau má và công nghệ Nano Micellar…
  • Sữa rửa mặt La Roche-Posay Effaclar Foam Cleansing Gel. Nếu các bạn đã có cho mình loại sữa rửa mặt phù hợp rồi, thì cứ tiếp tục dùng nó đi nhé, đừng nên đổi sang loại khác.

Lưu ý cuối cùng là mọi người nên dùng tay để rửa mặt, đừng nên sử dụng các loại máy rửa mặt tự động. Không ai muốn da bị ma sát quá mạnh và chịu thêm tổn thưởng nào nữa đúng không nào?

Vitamin C

Vitamin C là một thành phần không thể tuyệt vời hơn dùng để trị nám, sẹo mụn, thâm mụn và làm da trắng sáng. Vitamin C có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo, tăng sinh collagen và elastin, từ đó đẩy nhanh quá trình làm mờ vết thâm, sáng da.

Nếu dùng Vitamin C để trị thâm, mình khuyên là mọi người nên sử dụng những sản phẩm thật mạnh, chứa 40% vitamin C trở lên. Không nên dùng các sản phẩm Vitamin C quá nhẹ chỉ với 10, 15, 20% thành phần vì kết quả sẽ lâu hơn, và cũng tốn kém hơn nữa (thà đau 1 lần rồi thôi).

Thời gian sử dụng phù hợp nhất là 1 hoặc 2 lần/ngày, vào buổi sáng hoặc tối. Một vài sản phẩm Vitamin C mạnh rất tốt và phù hợp với mọi loại da mà mình biết là:

  • HYLAMIDE C25 STABILIZED VITAMIN C BOOSTE.
  • La Roche-posay Pure Vitamin C10.
  • Skinceuticals C E Ferulic.
  • Drunk Elephant C-Firma Day Serum.
  • Sunday Riley CEO Rapid Flash Brightening Serum.
  • Medik8 Super C30 Potent Vitamin C Antioxidant Serum.
  • The Ordinary Vitamin C Suspension 30% in Silicone.

Retinol

Ở đây mình xin tóm tắt một vài công dụng mạnh nhất mà Retinol Vitamin A mang lại cho làn da như: giúp vòng đời tế bào tái tạo nhanh hơn, giúp tăng sinh collagen, giúp da trẻ hóa, giảm thâm mụn và điều trị mụn trứng cá. Còn để đi sâu vào Retinol, mình xin hẹn các bạn ở một bài viết khác nhé.

Đối với những ai mới sử dụng Retinol, thì mình khuyên là nên dùng dạng serum thay vì kem. Serum sẽ nhẹ nhàng hơn và tránh việc gây kích ứng cho da, nhất là những bạn có làn da mỏng và nhạy cảm.

Một số sản phẩm Retinol nổi tiếng và uy tín mình khuyên dùng là:

  • Medik8 Crystal Retinal 10 Night Serum.
  • Medik8 Retinol 3TR Intense.
  • The Ordinary Granactive Retinoid 2% in Squalane.
  • Obagi Retinol 1.0.
  • Skinceuticals Retinol 0.3 Night Cream.
  • Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream.

AHA và BHA

Mình cũng đã có một bài viết về chuyên sâu về BHA rồi, mọi người có thể đọc nó tại đây

Công dụng của AHA thì rất nhiều, và nó cũng khá lành tính đối với mọi loại da. Nếu da bạn quá mẫn cảm, có thể sử dụng từ 2 – 3 lần/tuần là đủ. Đối với những ai mới sử dụng lần đầu, có thể sẽ thấy hơi khó chịu một chút. Nhưng đừng quá lo lắng, cảm giác đó sẽ chóng qua thôi, không phải da bị kịch ứng gì đâu nhé.

Những sản phẩm chứa AHA và BHA mà mình recommend là:

  • The Ordinary AHA 30% & BHA 2% Peeling Solutio: vừa có AHA, vừa có BHA, rất tiện.
  • Drunk Elephant TLC Framboos Glycolic Night Serum.
  • Paula’s Choice Skin Perfecting 8% AHA lotion.
  • The Ordinary Lactic Acid 10%+HA.

Niacinamide

Niacinamide là một thành phần có sẵn trong da, hay còn lại là B3. B3 có tác dụng củng cố, bảo vệ lớp màn bảo vệ của da, giữ ẩm cho da và còn điều trị mụn thâm nữa. Nếu các bạn cảm thấy da mình quá nhạy cảm và muốn tránh rủi ro nhiều nhất có thể, thì B3 là một lựa chọn không thể an toàn hơn.

Một số sản phẩm có chứa Niacinamide mà mình khuyên dùng:

  • The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%.
  • Olay Regenerist Regenerating Serum.
  • CORSX AC Collection Blemish Spot Clearing Serum.
  • Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster.

Kẽm (Zinc) và Đồng (Copper Peptide)

Cả hai chất này đều có những công dụng như:

  • Kháng viêm.
  • Đông máu.
  • Làm dịu da.
  • Giảm sưng đỏ.
  • Tăng sinh collagen và eslatin làm chậm quá trình lão hóa.
  • Là chất  chống oxy hóa mạnh nên có khả năng ngăn chặn được các gốc tự do, làm gia khỏe mạnh và trẻ hóa.
  • Lành tính và tăng cường hệ miễn dịch cho da.

Kẽm (Zinc)Đồng (Copper Peptide) đều vô cùng lành tính và mình cũng chưa thấy ai phàn nàn về chất lượng cũng như tác dụng phụ của chúng cả.

Kẽm thì có gía thành cao hơn Đồng một chút, nhưng giá cao hơn thì chắc chắn phải tốt hơn rồi. Thế nên lựa chọn sản phẩm nào phụ thuộc vào túi tiền của mọi người thôi.

Mình khuyên dùng những sản phẩm sau đây:

  • Medik8 Breakout Defense – Age Repair.
  • La Roche-posay Effaclar Micellar Water Ultra Oily Skin.
  • Skinceuticals Sheer Physical UV Defense Suncreen.
  • The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%.
  • La Roche-posay Effeclar K+.

Ngoài ra, mọi người còn có thể bổ sung thêm kẽm từ hải sản để trị thâm rất tốt, như hàu, nghêu, cá, cua…

Dưỡng ẩm bằng B5

Không cần phải nói thì đây chính là một bước cực quan trọng trong khoảng thời gian đốm thâm mụn chi chít trên mặt thế này. Dưỡng ẩm sẽ giúp làm dịu đi màu đỏ của thâm mụn và làm do da không bị khô, đẩy nhanh tiến độ hồi phục cho làn da cực kỳ cực kỳ hiệu quả.

Và một trong những thành phần mình sử dụng trong khoảng thời gian điều trị vết thâm mụn là B5 – hay còn gọi là Pethanol.

Cũng giống như B3, B5 là một thành phần giữ ẩm có sẵn trong da, thế nên những sản phẩm chứa B5 hoàn toàn lành tính và không hề gây bất kì tổn hại gì cho da chúng ta cả.

Mọi người có thể tham khảo một vài sản phẩm dưỡng ẩm dưới đây:

  • Skinceuticals Hydrating B5 Gel.
  • Drunk Elephant B-Hydra Intensive Hydration Gel.
  • La Roche-Posay Cicaplast Baume B5.
  • La Roche-Posay serum Hyalu B5.
  • The Ordinary HA 2% + B5.
  • Medik8 Hydr8 B5 Serum.

Dưỡng Ẩm hoặc tìm hiểu về các loại kem dương ẩm trong chuyên mục của mình.

Chống nắng:

Đây là bước cuối cùng, và cũng là bước quyết định thành bại của routine trị thâm của chúng ta.

Nguyên nhân trực tiếp và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến màu sắc của làn da của chúng ta chính là tia UVB từ ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, những vùng da từng bị tổn thưởng từ mụn, thâm đỏ còn có nguy cơ bị tái viêm, nổi mụn trở lại nếu chúng ta không sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận.

Dù da mặt có đang bị thâm hay không, có đang nổi mụn hay không thì mỗi khi ra đường, mọi người nên dành thời gian để thoa kem chống nắng nhé. Đừng lười mà gây hại cho da sau này đấy!

Nếu chưa biết nên sử dụng kem chống nắng nào, thì đây là gợi ý của mình.

Trước tiên là cho da mụn:

  • Avene High Protection Cleanance Sunscreen SPF30.
  • La Roche-Posay Anthelios Anti Shine Matte Fluid SPF 30.
  • Dermalogica dòng MediBac Clearing Oil Free Matte SPF30.
  • Dermalogica Super Sensitive Shield SPF30.
  • Eucerin Sun Fluid Mattifying SPF 50+.

Còn đây là cho da dầu:

  • Innisfree Eco Safety No Sebum Sunblock SPF35 
  • La Roche Posay Anthelios XL Anti-Shine Dry Touch Gel Cream SPF50
  • Skinfood Gold kiwi no sebum SPF35
  • The Face Shop Natural Sun Aqua Sun Gel SPF40
  • The Face Shop Natural Sun Oil Cut SPF40
  • Bioré UV Aqua Rich Watery Essence SPF50

Lưu ý quan trọng: ở mỗi bước, mọi người chỉ nên sử dụng một sản phẩm và theo nó tới cùng trong quá trình điều trị thâm mụn và sẹo. Không nên xài vài ngày thấy không có kết quả lại đổi sang sản phẩm khác (trừ khi bị tác dụng phụ). Đừng nên thay đổi quá trình giữa chừng, vì như vậy mình sẽ không bao giờ biết được cái nào hiệu quả cái nào không. Rất lãng phí thời gian và tiền bạc.

Làm thế nào để phòng ngừa thâm mụn và sẹo?

Phòng bệnh tốt hơn là chữa bệnh. Chắc mọi người cũng đã rõ, sau khi nặn mụn xong, có thể chúng ta có thể thở phào nhẹ nhõm vì đã xử lý được mụn, nhưng ngay sau đó là một nguy cơ khác lại tới: sẹo thâm! Đặc biệt là đối với mụn viêm, mụn nang và mụn bọc.

Vậy làm cách nào để ngừa thâm sẹo khi vừa nặn mụn xong? Câu trả lời gồm những bước sau đây:

Bước 1: sát khuẩn vết thương hở bằng bông/gạc

  • Chuẩn bị gạc tiệt trùng và nước muối sinh lý.
  • Thấm nước muối sinh lý vào gạc.
  • Lau sạch vết thương từ 1 – 2 lần.

Khi chúng ta vừa nặn mụn xong, vết thương từ mụn có thể xuất hiện dịch tả trong suốt. Đừng lo lắng, đó chính là huyết tương mà cơ thể tự sản sinh ra nhằm đẩy các chất cặn bên dưới da ra ngoài. Dùng bông/gác thấm vào vết thương từ mụn sẽ tiêu diệt nốt số vi khuẩn còn lại.

Bước 2: làm mát da

làm mát da bằng đá lạnh
Làm mát da sẽ giúp giảm sưng tây và ửng đỏ đấy
  • Chuẩn bị khăn mỏng đã được làm sạch.
  • Lấy khăn bọc đá lạnh lại và chườm vào vết thương.
  • Giữ nguyên khoảng 5 phút để giảm sưng đỏ.
  • Mọi người cũng có thể sử dụng mặt nạ thay khăn cũng được, vừa tiện vừa mát hơn.

Bước 3: hạn chế skincare và chạm tay vào mặt

24 hoặc 48 tiếng sau khi nặn mụn, mọi người nên hạn chế skincare hoặc skincare nhẹ nhàng thôi. Kế tiếp cũng không nên sử dụng kem tránh nắng khi ra ngoài. Thay thế bằng các sản phẩm vật lí sẽ tốt cho vết thương hơn nhé.

Cuối cùng là tuyệt đối không chạm, sờ, nắn… nói chung là bất kì tiếp xúc bằng tay nào vào vết thương từ mụn.

Bước 4: sử dụng miếng dán mụn

Mọi người chỉ cần sử dụng miếng dán mụn lên các vết thương và để nguyên từ 24 – 48 tiếng.

Miếng dán mụn có tác dụng tạo ra một môi trường vô trùng và đủ ẩm để vết thương hở được hút sạch mủ; cũng như giúp vết thương tự lạnh một cách nhanh chóng, phẳng phiu và không để lại sẹo.

Vậy là xong! Không đơn giản tí nào nhỉ? Nhưng nếu mọi người kiên nhẫn, thật kiên nhẫn với quy trình này, mình tin là thâm mụn và sẹo trên gương mặt của chúng ta sẽ biến mất nhanh thôi.

Nếu mọi người có bất kì thắc mắc gì, đừng ngại để lại comment nhé!

Chúc mọi người luôn xinh <3