Curcumin là gì? Curcumin có thật sự là thần dược như lời đồn?

Curcumin là một loại thành phần có màu vàng rực rỡ được tìm thấy trong nhiều loại thực vật nhất định, đặc biệt là nghệ. Với một liều lượng nhất định Curcumin mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và làm đẹp của mỗi chúng ta.

Đây có lẽ là lý do tại sao Curcumin được coi là thần dược trong dân gian. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu để hiểu rõ hơn về thần dược dân gian này nhé.

Bạn có thể tìm hiểu thêm:

Curcumin là gì?

Curcumin là gì

Curcumin có tên khoa học là diferuloylmethane, là một hợp chất polyphenol thiên nhiên, có khả năng tạo màu vàng bắt mắt.

Curcumin được người dùng biết đến như là một thành phần tồn tại rất nhiều trong các củ nghệ vàng mà chúng ta sử dụng hàng ngày. Curcumin được đánh giá là một trong những thành phần quan trọng vừa có tác dụng làm đẹp da, vừa có tác dụng điều trị sức khoẻ.

Vậy Curcumin có tác dụng như thế nào đối với cơ thể con người, trong phần tiếp theo mình sẽ nói chi tiết hơn với mọi người về phần này.

Tác dụng của Curcumin tới sức khoẻ con người

Thành phần Curcumin có 02 tác dụng: điều trị bệnh và Làm đẹp

Curcumin có tác dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ

Đầu tiên Curcumin được xem như là bảo bối để làm đẹp của các chị em. Thành phần Curcumin có tác dụng làm sáng da, ngăn ngừa mụn và mang lại cho các chị em một làn da hồng hào hơn bao giờ hết. 

Giảm mụn trứng cá

Curcumin trị mụn trứng cá

Với đặc tính kháng viêm vượt trội có tác dụng giúp điều trị mụn trứng cá một cách hiệu quả rõ rệt.

Vì Curcumin là thành phần chính bên trong củ nghệ nên đối với những bạn mặt bị nổi mụn trứng cá thì có thể sử dụng củ nghệ để gây ra những tác động lên da mặt theo cả hình thức uống hoặc bôi ngoài da hoặc kết hợp với một số nguyên liệu khác như sữa chua; mật ong hoặc chanh để tạo thành một lớp mặt nạ đắp mặt cực kỳ hiệu quả.

Chống lão hóa:

Curcumin có khả năng chống oxy hóa cực kì mạnh mẽ. Giúp ngăn chặn sự oxy hóa từ việc bị mất các electron từ gốc từ do.

Theo nghiên cứu khoa học, khi sử dụng curcumin, chất này sẽ hỗ trợ kích hoạt 2 loại protein là sirtuins và kinase, giúp làm chậm sự lão hóa của tế bào và gia tăng tuổi thọ.

Gợi ý cho bạn:

Curcumin sẽ có tác dụng giúp cho làn da trở nên sáng hơn

Chưa dừng lại ở đó, Curcumin còn là tác nhân giúp cho làn da của chúng ta trở nên trắng trẻo hồng hào hơn nữa đấy nhé. Tại sao ư? 

  • Bản chất da của chúng ta bị sạm đen là do ảnh hưởng quá mức của sắc tố da (hay còn gọi là Melanin). Và Melanin là thành quả “tuyệt vời” của tia UV trong ánh nắng mặt trời; bụi bẩn ngoài đường … Melanin càng nhiều thì da của chúng ta sẽ càng đen sạm.
  • Vậy để da trở nên trắng trẻo hơn thì việc của chúng ta là giảm việc tăng sắc tó Melanin bên trong cơ thể mình xuống. Bản thân Curcumin là một hoạt chất có tác dụng chống oxy hoá cực mạnh và nó giúp chống lại và làm giảm sự phát triển của Melanin trong cơ thể. Qua đó nó đem đến cho chúng ta một làn da trắng sáng hồng hào hơn bao giờ hết.

Như mình có chia sẻ ở trên Curcumin là thành phần có rất nhiều trong củ nghệ vàng. Do đó hãy nhớ là chúng ta có thêm một phương pháp tự nhiên nữa trong việc dưỡng và làm sáng da, đó là sử dụng nghệ với một liệu lượng nhất định để uống hoặc làm mặt nạ.

Curcumin là thần dược trong điều trị bệnh

Ngoài tác dụng làm đẹp như mình có chia sẻ ở trên thì Curcumin còn mang lại những hiệu quả nhất định trong việc điều trị một số bệnh nhờ khả năng kháng viêm, kháng khuẩn của mình. Cụ thể:

Điều trị cơn đau

Curcumin trị đau

Với khả năng chống viêm như mình có để cập ở phần trước cộng với việc nó có khả năng kháng khuẩn, làm lành vết thương, hạn chế việc tiết dịch dạ dày nhằm bảo vệ niêm mạc. Chính nhờ những công dụng này mà Curcumin còn có thể làm giảm các cơn đau bao tử thường xuyên xuất hiện.

Điều trị viêm khớp bằng Curcumin

Curcumin còn có có khả năng ức chế cyclooxygenase, lipooxygenase, NO và các cytokine tiền viêm như IL1, IL6, IL8 … Do đó nó có khả năng điều trị các bệnh viêm khớp, thoái hoá khớp hay gặp ở mỗi chúng ta. Khả năng kháng viêm của Curcumin được các nhà khoa học đánh giá là không hề thua kém gì soi với Cortison

Curcumin có những tác dụng phụ gì?

Mặc dù Curcumin có nhiều tác dụng và được ứng dụng rộng rãi trong đời sống như thế nhưng Curcumin cũng có những hạn chế riêng của nó. Cụ thể:

  • Curcumin nếu được sử dụng với một liều lượng vừa phải, theo chỉ định thì sẽ đem lại những hiệu quả bất ngờ. Tuy nhiên nếu như chúng ta lạm dụng nó quá nhiều thì sẽ gây ra phản ứng ngược như buồn nôn, khó tiêu. Nguyên nhân chính là do đặc tính của Curcumin khó tan trong nước nên khả năng chuyển hoá chậm.
  • Curcumin không phù hơp với phụ nữ đang mang thai do một số ảnh hưởng nhất định của nó đối với tử cung.

Cách sử dụng Curcumin

Curcumin có thể tác động đến cơ thể chúng ta thông qua đường ăn uống hoặc tác động trực tiếp qua da thông qua việc bôi hoặc đắp mặt. Tuy nhiên tuỳ vào từng trường hợp khác nhau mà Curcumin được khuyên dùng với một liều lượng phù hợp.

Lưu ý khi sử dụng Curcumin

Curcumin tốt là thế nhưng mọi thứ đều có hai mặt của nó. Curcumin cũng có thể trở thành con dao hai lưỡi nếu như chúng ta hiểu sai và sử dụng nó không đúng cách, đúng liều lượng theo chỉ định.

Dưới đây là một số lưu ý nhỏ về Curcumin, chị em hay nhớ kỹ nhé:

  • Curcumin có những ảnh hưởng không tốt đến phụ nữ trong quá trình đang mang thai. Do đó trong trường hợp này, để có thể sử dụng Curcumin trong một số loại thực phẩm nhất định, chị em phụ nữ mang thai nên tham khảo theo ý kiến và chỉ định của bác sĩ.
  • Curcumin cũng không dành cho những người bị máu khó đông, đái tháo đường …
  • Curcumin có thể ngăn chặn sự hấp thụ sắt trong cơ thể mỗi người chúng ta. Vì thế những người đang trong tình trạng bị thiếu máu, cần bổ sung thêm sát thì cũng nên tham khảo theo ý kiến và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Mách bạn:

Qua bài viết này có lẽ chị em đã có thêm cho mình những kiến thức nhất định về Curcumin và tác dụng của nó trong đời sống hàng ngày. Mình mong rằng những kiến thức này sẽ hữu ích với tất cả mọi người và đừng quyên chia sẻ bài viết này nếu thấy nó hữu ích thực sự nhé.