(Đã thử nghiệm và thành công) Quy trình trị mụn với 6 bước có thể thực hiện tại nhà

Bài viết này mình sẽ đi thẳng vào vấn đề chính luôn: làm cách nào để điều trị mụn!

Không dài dòng, không hoa mỹ và độ hiệu quả mình tin là cao nhất.

Về cách phân loại mụn thì mình đã chia sẻ đầy đủ cả rồi. Ai chưa biết thì tham khảo ở đây nha:

Có thể bạn sẽ cần:

Ở các bài trên, mình đã ghi rõ cách mà mụn hình thành, nguyên nhân nổi mụn và cũng có nói sơ qua về cách trị mụn. Tuy nhiên, mình nghĩ là cần phải viết một bài khác về quy trình trị mụn thật chi tiết và chất lượng, để càng nhanh càng tốt giúp mọi người lấy lại làn da xinh đẹp.

Thật sự tips trị mụn thì có đầy trên mạng, nhưng bản thân mình thấy không hài lòng lắm. Bài viết này mình sẽ chia sẻ quy trình mà mình áp dụng hàng ngày để trị mụn triệt để, và tất nhiên, kết quả là làn da của mình đã khỏe và mịn hơn nhiều nhiều rồi.

Rồi, không dài dòng nữa, vào bước đầu tiên của quá trình trị mụn thôi!

Làm sạch da mặt

Da mặt không sạch thì làm gì cũng vô dụng. Mình đã nhắc điều này trước đây rồi (cả trên fanpage lẫn website). Mà muốn làm sạch da, thì cũng lắm khó khăn chứ không chỉ rửa mặt bằng nước ấm là xong.

Đối với da khỏe:

Tức là những bạn có làn da không bị tổn thương vì mụn, dị ứng, viêm… thì hãy làm sạch da theo từng bước sau:

1 – Sữa rửa mặt:

Bước này là cơ bản nhất trong quá trình làm sạch rồi. Sữa rửa mặt thì mình tin là ai cũng từng dùng qua, chứ rửa nước ấm không thì quả thật không ăn thua, đặc biệt là vào buổi tối sau khi hứng cả đống bụi bẩn từ bên ngoài. Vì da khỏe nên bạn cứ chọn loại sữa rửa mặt lành tính và phụ hợp với mình, miễn sao nó không gây dị ứng là được. Mà nên nhớ chỉ dùng sữa rửa mặt tối đa 2 lần/ngày thôi nha, nhiều quá cũng hại lắm đấy.

Đối với da dầu và da mụn, bạn có thể tham khảo sử dụng sữa rửa mặt có chứa chiết xuất trà xanh (green tea) hoặc tràm trà (tea tree).

Dùng sữa rửa mặt để làm sạch da
Dùng sữa rửa mặt để làm sạch là bước quan trọng nhất trong quá trình trị mụn

2 – Tẩy tế bào chết:

Bước này không phải làm mỗi ngày, mà chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần. Nếu tăng số lần lên, da có thể bị khô và yếu đi, không bổ béo thêm được gì đâu.

Nếu sữa rửa mặt giúp mình loại bỏ bụi bẩn, thì tẩy tế bào chết sẽ xóa sạch lớp sừng già trên da.  Việc loại bỏ giúp sừng già sẽ giúp da khỏe mạnh hơn, không bị xỉn màu và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm khác.

3 – Tẩy trang:

“Mình để mặt mộc thì có cần tẩy trang không?” Câu trả lời vẫn là có. Nhưng chỉ nên giới hạn 2 – 3 lần/tuần. Và nên dùng các sản phẩm dịu nhẹ, ít cồn.

Còn những bài tẩy trang thường xuyên thì khỏi phải nói, bắt buộc phải tẩy trang mỗi ngày nhé. Đừng tưởng 2 bước ở trên đã giúp bạn loại bỏ hoàn toàn lớp mỹ phẩm trên mặt, nếu thế thì các sản phẩm tẩy trang hết đất sống rồi đúng không?

4 – Nước hoa hồng (toner):

Sau khi trải qua ba bước ở trên, da mặt bạn đã khô đi nhiều rồi. Đây là lúc chúng ta cần cân bằng lại độ ph, se khít lỗ chân lông và dọn sạch toàn bộ bụi bẩn vẫn còn bám ở sâu trong lỗ chân lông.

Sử dụng nước hoa hồng còn được xem như một bước đệm hoàn hảo để các bước tiếp trị mụn tiếp theo phát huy hết hiệu quả.

Thế là xong bước làm sạch mặt do những ai có da khỏe. Vậy nếu da bạn bị tổn thương thì sao?

Đối với da yếu, bị tổn thương:

Tốt nhất là không nên dùng sữa rửa mặt gì cả. Lời khuyên của mình là chỉ nên làm sạch mặt bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý. Hoặc nếu bạn siêng hơn, có thể chuẩn bị nước trà xanh ấm (đun sôi lá trà xanh cho ra nước là xong) để rửa mặt là ổn.

Cách này phù hợp với da bạn nào bị tổn thương nặng, vẫn có thể làm sạch da nhưng tất nhiên không thể so được với sữa rửa mặt rồi.

Trị mụn từ bên trong

Đây là một bước bổ sung đối với bạn nào bị mụn lâu năm, trị hoài không hết. Mà nguyên nhân bị mụn lâu năm thường chỉ có 2 thứ: do nội tiết tố (hormone) hoặc gan không khỏe.

Nói về mụn nội tiết trước: thường là do chị em phụ nữ bị kinh nguyệt không đều, buồng trứng đa nang hoặc mắc bệnh phụ khoa. Những bệnh này đều làm thay đổi nội tiết trong cơ thể. Trước khi thử những cách trị mụn mới, mọi người có thể đi gặp bác sĩ và điều trị dứt điểm các bệnh này thử xem sao. Biết đâu sau khi hết bệnh, không cần làm gì mụn cũng tự hết. Còn nếu tình trang không có gì tiến triển, mọi người có thể tham khảo điều trị bằng cách uống các thực phẩm chức năng từ thiên nhiên như dầu hoa anh thảo hoặc dầu hoa lưu ly.

Nổi mụn nội tiết tố
Thay đổi nôi tiết tố là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn

Nếu do gan không khỏe: trước hết, bỏ ngay thói quen ăn uống nhiều chất béo bão hòa (mì gói, đồ cay nóng, dầu mỡ…) và caffein, chất kích thích ngay. Những chất này hại gan thì không thứ nào bằng đâu.

Kế tiếp, để giúp gan khỏe trở lại, bạn có thể uống nước trà xanh, sâm 24 vị, nước mát gan… Những thứ này vừa rẻ vừa tốt cho gan và không khó để tìm chút nào (nhớ mua chỗ uy tín nha). Có điều kiện hơn chút, có thể tìm đến các chỗ bán thuốc Đông Y, nhờ họ bốc dùm vài thang thuốc như cam thảo, kim ngân, đỗ đen… cũng rất hiệu quả đấy.

Đặc trị mụn từ bên ngoài

Dùng thuốc bôi tại chỗ

Mỗi loại da là khác nhau, và hiển nhiên sẽ có những sản phẩm trị mụn bôi tại chỗ phù hơp với từng loại da. Ở đây mình sẽ không chỉ ra cụ thể sản phẩm nào bạn nên dùng, mà chỉ đưa ra vài lựa chọn tham khảo mà mình thấy tốt nhất và nhiều người dùng.

Bạn có thể ra hiệu thuốc tây gần nhà và hỏi mua các tuýp kem trị mụn như YSP Tretinoin, Obagi, T3 Mycin, Differin… Nhớ hỏi dược sĩ tư vấn kĩ càng cách sử dụng, liều dùng và tác dụng phụ của từng loại kem.

À và lưu ý một điều quan trọng, tuyệt đối tránh xa những sản phẩm có thành phần Corticoid nhé.

Dùng thành phần từ thiên nhiên

Kể ra thì rất nhiều, nên mình xin được phép giới thiệu 2 sản phẩm trị mụn từ thiên nhiên mà mình tin tưởng nhất: bột neem và tinh dầu tràm trà.

Với bột neem, một tuần bạn có thể sử dụng mặt nạ tinh bột neem + mật ong (nếu da bạn dị ứng với mật ong thì đổi qua sữa chua nha) để dưỡng da và trị mụn. Bột neem có tác dụng kháng khuẩn rất rất tốt đó.

Còn tinh dầu tràm trà, bạn nên pha loãng với nước hoặc dùng các sản phẩm đã pha loãng sẵn (như của The Face Shop) để làm giảm nồng độ của tinh dầu xuống. Cách sử dụng thì đơn giản thôi, bạn dùng bông tăm thấm tinh dầu rồi chấm vào nốt mụn, thế là xong.

Còn nếu bạn đã hết mụn và bị thâm?

Bạn có biết:

Đến bước dưỡng ẩm

Quá trình dưỡng ẩm trị mụn
Đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm nhé

Bạn nào có da nhờn hoặc hỗn hợp thì có thể bỏ qua bước này. Nhưng đối với những bạn da khô, dưỡng ẩm là một cực quan trọng.

Bạn dưỡng ẩm không có nghĩa là sẽ đổ thêm dầu vào da và làm da nổi thêm mụn. Bạn có thể dùng những sản phẩm dưỡng ẩm không dầu (oil-free). Dưỡng ẩm sẽ làm da thêm sáng mịn, cũng như dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn.

Bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ như lotion hoặc gel thay vì kem nhé.

Mình cũng đã phân tích và giới thiệu về các sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô.

Gợi ý cho bạn:

Dùng kem chống nắng trị mụn

Bất kể tình trạng da bạn như thế nào thì cũng nên bôi kem chống nắng. Việc da bị mụn không dùng chống nắng là quan niệm hoàn toàn sai lầm.

Ngoài việc chống lại bụi bẩn, giảm nguy cơ gây mụn, kem chống nắng còn giúp chúng ta tránh khỏi tác hại của ti cực tím. Kể cả khi bạn không có mụn, thì bảo vệ da khỏi các tác nhân gây ung thư chắc chắn không phải là chuyện thừa thãi.

Bạn có thể tiến hành make-up sau khi vừa bôi xong kem chống nắng, nhưng nhớ đừng trang điểm đậm quá đấy nhé.

Còn việc dùng kem chống nắng như thế nào, cách chọn kem ra sao mình xin phép sẽ giải thích chi tiết ở một bài viết này. Mọi người kiên nhẫn chút nha!

Tuy nhiên, mình cũng xin phép chia sẻ một vài kem chống nắng rất tốt mà mình biết để mọi người tiện tham khảo:

  • Avene High Protection Cleanance Sunscreen SPF30
  • Dermalogica MediBac clearing Oil Free Matte SPF30
  • Dermalogica Super Sensitive Shield SPF30
  • La Roche-Posay Anthelios AC SPF 30 Matte Fluid (dòng anti-shine)

Lưu ý cuối cùng

Trị mụn không phải cứ dùng sản phẩm xịn nhất, tốt nhất rồi rung đùi đợi nó lặn. Để trị tận gốc mụn, đòi hỏi phải kết hợp điều trị trong – ngoài và nhất định KIÊN TRÌ.

Kiên trì ở đây có nghĩa là mọi người không nên quá nôn nóng khi thấy kết quả đến chậm. Không sản phẩm nào, dù được quảng cáo thần thánh tới đâu có thể trị dứt điểm mụn trong 1 – 2 tuần hết (nếu có quảng cáo thì 100% là kem trộn).

Thêm nữa, kiên trì còn ở chỗ một khi tuân theo quy trình skincare nào, mọi người phải tin tưởng và trung thành với nó. Đừng nghe lời khuyên người này người kia rồi đổi lung tung, cuối cùng vừa tiền mất tật mang, chả được lợi ích gì.

Chúc mọi người mau chóng lấy lại làn da xinh đẹp và tự tin dạo phố nhé!